У період сушіння кількість вуглеводів різко скорочується і йде інтенсивний процес ліполізу – спалювання жиру. Прикладне меню для сушіння тіла на один день виглядає приблизно так: Вівсянка, білковий омлет; овочевим гарніром (капуста).
У період сушіння кількість вуглеводів різко скорочується і йде інтенсивний процес ліполізу – спалювання жиру. Прикладне меню для сушіння тіла на один день виглядає приблизно так: Вівсянка, білковий омлет; овочевим гарніром (капуста).