Через солідний вміст фруктози з великою обережністю включати банани в раціон потрібно людям з цукровим діабетом і ожирінням. Є і зворотний бік у здатності цих фруктів виводити зайву рідину з організму – це призводить до підвищення в'язкості крові.
У зелених, недостиглих бананах мало калорій, при цьому вони надовго дарують почуття ситості за рахунок розчинної клітковини, яка заповнює шлунок гелевою масою. У той же час є люди, для яких банани протипоказані. Насамперед це діабетики і люди, які страждають на ожиріння.
Як заявив експерт у розмові з РІА Новини, банани можна, можливо є навіть дітям з раннього віку, тому що фрукт є гіпоалергенним. При цьому незрілим даний продукт протипоказаний людям з хворим на кишечник, підшлунковою залозою, жовчним міхуром, а також тим, у яких погано перетравлюється клітковина.
Підвищують в'язкість крові Банани виводять з організму рідину, що призводить до підвищення в'язкості крові та зниження її припливу до окремих частин тіла. Тому плоди не рекомендують є при захворюваннях вен, схильність до утворення тромбів, а також при ішемічній хворобі серця.