Традиційно внутрішньо рекомендуємо приймати кунжутну олію – по 1 чайній ложці тричі на день. Також ви можете в профілактичних цілях використовувати його у вигляді добавок до їжі. Наприклад, це може бути заправка для салату, до каші, або популярний продукт – урбеч.
