25 способів зняти нервову напругу. Прогулянки на свіжому повітрі. … Спокійна та приємна музика призводить до розслаблення та внутрішньої гармонії. … Відволікання від минулих негараздів. … Перестати звертатися до тих самих переживань. … Спокійне дихання. … Рахунок до десяти сприяє приборканню емоцій та прийняттю конструктивних рішень.
