Чи можна замінити цибулю порей селера?

У цибулі є пребіотики – речовини, які любить кишкова мікрофлора. Втім, розчинну клітковину цибулі можна замінити в раціоні коренеплодами: селера або пастернаком, вівсяною та перловою кашею або яблуками.