Як заснути, якщо першить у горлі?

Біль у горлі заважає спати: поради по лікуваннюПрийміть теплий душ або розслаблюючу ванну перед сном… Виключіть кофеїн та алкоголь… Організуйте свою тумбочку… Дотримуйтесь вечірнього ритуалу