Молоко на голодний шлунок Вживання молока на голодний шлунок не завдає жодної шкоди, запевняють експерти. Жири та лактоза, що містяться у цьому напої, насичують організм енергією. Крім того, в ньому є сироватковий білок, що має антибактеріальний ефект і запобігає запаленню слизової оболонки.
