Що їсти після 6 вечора?

«Чи можна їсти після 6 вечора?» — найчастіше запитання, яке мені ставлять. Відповідаю: їсти після 18.00 годин не тільки можна, а й потрібно…. Продукти, які можна їсти як перекус перед сном: молочні та кисломолочні продукти;