Рекомендоване добове дозування ягоди — 75–100 г. Не варто їсти її зранку натще і у вечірній час перед сном. Також зверніть увагу на соуси з журавлиною і особливо поєднанням з м'ясом: ягода допомагає білку краще засвоюватися і отримувати з їжі максимум корисних властивостей.
