Як зрозуміти, що потрібно пити воду?

Вчимося розуміти, що настав час випити склянку води. Вода необхідна організму для нормальної життєдіяльності… Почуття спраги… Почуття голоду… Сухість у роті… Неприємний запах з рота… Неможливість зосередитися на чомусь… Підвищене потовиділення… Спекотні країни. .. Температура