Якщо завдання напрацювати ударну техніку, доводячи її до автоматизму – щоденні заняття є прийнятними. У будь-якому випадку необхідно пам'ятати, що організму потрібен відпочинок. Більша кількість тренувань може призвести до травматизму, втоми організму та «перегорання» у моральному плані.
