Лейцин відноситься до так званих "BCAA амінокислот" (ізолейцин, лейцин і валін). Численні дослідження довели, що з усіх BCAA лейцин є найефективнішою амінокислотою. Саме підйом рівня цієї речовини після їди виступає певним сигналом до синтезу білків у м'язових клітинах.
