Розповідаємо, що робити, якщо хочеш спати та кава вже не допомагає. Забезпечте здоровий сон. … Полюбіть природне освітлення. … Регулярно робіть зарядку або запишіться на фітнес. … Більше пийте. … Дотримуйтесь правильного живлення. … Забезпечте здоровий мікроклімат у квартирі чи офісі.
