Що таке магнію хелат?

Хелат магнію – це з'єднання мінералу та амінокислоти. Саме завдяки участі амінокислоти мінерал краще засвоюється організмом. Якщо розглядати хелатне з'єднання під мікроскопом, воно нагадує клешню краба.

Хелати магнію мають більш високу біодоступність, що робить їх відмінним варіантом підвищення рівня магнію в організмі. Існує багато різних типів хелатів магнію з різними амінокислотами (білками): Гліцинат магнію = Магній + Гліцин. Найбільш засвоювана форма магнію.

Основна функція цього мінералу – підтримка нервової системи та підвищення стійкості організму до стресу. Також він корисний для запобігання серцево-судинним захворюванням. Якщо рівень магнію знижений, то нам складніше справлятися з емоційним перенапругою та фізичними навантаженнями.

Найбільш безпечним та біодоступним видом магнію є добавка в хелатній формі (тобто магній "об'єднаний" з амінокислотою). Такий вид легше засвоюється і, залежно від конкретної амінокислоти, забезпечує додатковими перевагами.