Скільки можна з'їсти горіхів на день: денна норма – від 30 до 60 грамів, максимальна – 100 грамів. Велика кількість горіхів може згубно позначитися на печінці та викликати діарею. Дітям до трьох років давати горіхи не варто, вони не засвоюються.
Скільки можна з'їсти горіхів на день: денна норма – від 30 до 60 грамів, максимальна – 100 грамів. Велика кількість горіхів може згубно позначитися на печінці та викликати діарею. Дітям до трьох років давати горіхи не варто, вони не засвоюються.