Зазначається, що через недосипання мозок не встигає повною мірою відновлюватися, що призводить до втоми. Також це не дає людині зосередитись, уповільнює реакції та негативно впливає на пам'ять. Крім того, брак сну призводить до підвищення кров'яного тиску та почастішання серцебиття.
