Піт на 99% – це вода, і ми втрачаємо його у великій кількості під час занять у спеку, тому наше тіло стає легшим. Але це реальне зниження ваги. Вага повернеться в той момент, коли ми вип'ємо трохи води, щоб заповнити рідину, яку ми втратили і відбудеться регідратація.
