Ознаками дефіциту є: Безсоння, неможливість довгий час заснути, неміцний сон, втома вранці; Схильність до інфекцій через зниження імунітету; Гіпертонія; Нервові зриви;
Ознаками дефіциту є: Безсоння, неможливість довгий час заснути, неміцний сон, втома вранці; Схильність до інфекцій через зниження імунітету; Гіпертонія; Нервові зриви;