Багато «груш» думають, що на тренуваннях достатньо навантажувати тільки стегна і сідниці, і розчаровуються, коли такий підхід не дає потрібного ефекту. Але схуднути в якійсь області не можна. Процес спалювання жиру зав'язаний виділення у кров особливих гормонів і липолитиков — речовин, які розщеплюють жир.
