За словами Алексіс, для цього достатньо заклеювати рота на ніч. Можна використовувати спеціальний скотч чи медичну стрічку. Завдяки тому, що рот залишається закритим усю ніч, ви починаєте дихати через ніс.
За словами Алексіс, для цього достатньо заклеювати рота на ніч. Можна використовувати спеціальний скотч чи медичну стрічку. Завдяки тому, що рот залишається закритим усю ніч, ви починаєте дихати через ніс.