Експерти з упевненістю заявляють, що обидва види однаково хороші для нашого організму, однак у зеленому чаї міститься більше кофеїну та фолієвої кислоти, а в чорному — катехінів, які запобігають виникненню ракових клітин. Напій також містить полісахариди, що сприяють більш повільному всмоктування вуглеводів.
