Які вітаміни корисні для кісток та суглобів?

Важливі вітаміни для суглобів та зв'язок – С, А та Е. При нестачі вітаміну С у людини болять м'язи та суглоби, гірше синтезується така речовина як колаген, який забезпечує міцність та пружність хрящової тканини.