Яка користь від смородини для організму?

Червона смородина містить велику кількість вітамінів, поступаючись чорній смородині тільки за кількістю вітаміну С. Особливо багато в червоних ягодах вітаміну А, що допомагає зберігати красу та здоров'я шкіри, волосся, нігтів. Також вітамін необхідний для зростання та регенерації клітинних структур.