Що корисно для нирок?

Скільки потрібно пити води Вода допомагає ниркам при фільтрації токсинів та створенні сечі, яка виводить токсини з організму. Тому потрібно включити до раціону від 1,5 до 2,8 літра щодня, залежно від ваги людини.