Чи можна пити кефір при синдромі роздратованого кишківника?

Сир і кефір можна вживати, але в обмеженій кількості. Потрібно виключити всі овочі та фрукти, які викликають бродіння в кишечнику і сприяють метеоризму, а також знизити кількість грубих волокон, що надходять у ШКТ.