Раціональне харчування – це харчування, що забезпечує зростання, нормальний розвиток та життєдіяльність людини, що сприяє покращенню її здоров'я та профілактиці захворювань. Енергетична цінність добового раціону харчування має відповідати енерговитратам організму.
