Зуби віддають перевагу твердій їжі. Грубоволокнисті продукти підтримують здоров'я ясен та зв'язок, стимулюючи кровообіг. Жування посилює слиновиділення, забезпечує захист від карієсу, вимиваючи залишки їжі з міжзубних проміжків і нейтралізуючи дію кислот. Але це не означає, що можна жувати постійно.
