Залізо – це мінерал, необхідний організму для вироблення червоних кров'яних тілець. Червоні кров'яні тільця зберігають кисень та переносять його по всьому організму. Залізо також входить до складу багатьох білків та ферментів, які допомагають підтримувати здоров'я.
