Як підібрати мішок по вазі?

Він має становити приблизно половину від маси тіла спортсмена. Наприклад, для спортсмена вагою 60-70 кг вибирайте грушу 30-40 кг. До середніх за вагою груш відносяться також вироби вагою до 60 кг – вони дозволяють відпрацьовувати удари більшості атлетів і можуть бути встановлені вдома.