Кращі вправи на витривалість організму Біг. Для найкращого відновлення організму рекомендується бігати через день. … Стрибки на скакалці. … Присідання – характеризуються аналогічною з бігом ефективністю. … Підтягування на турніку. … Віджимання від підлоги. … Вправи для м'язів преса. … Велосипедний спорт. … Плавання та аквааеробіка.Apr 5, 2019
