АСМР дуже ефективна для пацієнтів з безсонням та тривожними розладами. Звуки викликають поколювання в шкірі голови та шиї, розслаблюючи розум. ASMR створює миттєві звукові стимули, щоб заспокоїти нерви, повільно змушуючи вас засинати, чи заспокоюють під час нападів тривоги.
