Які напої не можна пити на ніч?

Поганим варіантом на ніч будуть міцний чай, зелена або чорна, кава, різні його варіації – те, що містить кофеїн. Такі напої не сприяють глибокому сну, сприяють тому, що сон у вас буде поверховим.