Схильний до набору ваги від неї краще відмовитися. У ній багато вуглеводів, і вона має дуже високий глікемічний індекс – 65-80. Продукти з високим ГІ швидко перетравлюються (відповідно, їсти хочеться знову, і дуже швидко) і призводять до різких коливань рівня цукру в крові.
