Згідно з рекомендаціями Лілі Сауттер, тим, хто худне, необхідно використовувати у своєму раціоні саме яблука і груші, особливо як здоровий перекус. Дієтолог також зазначила: в одному яблуку близько 77 калорій, а в груші – 58 калорій, у той час як у улюблених багатьма злакових батончиках – 150.
