Який сир потрібно їсти під час схуднення?

Тверді сири Наприклад, пармезан. Він має низький відсоток жирності – менше 40%, що відмінно підходить для тих, хто хоче зменшити вагу. Тверді сорти сиру – джерело білка, кальцію та вітамінів.