Як підвищити рівень заліза у крові народними засобами?

Як підвищити гемоглобін народними засобами? Доктор медичних наук Чарльз Патрік Девіс радить збільшити споживання багатих залізом продуктів (яйця, шпинат, артишок, квасоля, нежирне м'ясо та морепродукти) та продуктів, багатих на кофактори, такі як вітамін B₆, фолієва кислота, вітамін B₁₂ і вітамін C.