Але при вживанні сиру перед сном слід бути обережним – переконатися, що ви їсте його не пізніше, ніж за дві-три години до сну. Експерт рекомендує залишити цей час для того, щоб ваш організм зміг правильно переварити їжу. Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря.
