Як лікувати нервове виснаження у домашніх умовах?

Як упоратися з нервовим виснаженнямСпробуйте усунути джерела стресу. … Нормалізуйте режим роботи та відпочинку. … Спробуйте визнані методи релаксації. … Найчастіше буйте на сонці. … Відмовтеся від шкідливих звичок. … Спробуйте фізичні навантаження. … Зверніть увагу на кількість та якість сну.Jul 15, 2022