50 продуктів, що містять менше 100 калорій1 склянка чорниці Чорниця може бути як свіжа, так і заморожена. … 20 грамів твердого сиру … 1 велике яйце … 1 куряча гомілка без шкіри … 1 середнє яблуко зі шкіркою … 60 грамів нежирної яловичини … 13 мигдальних горішків … 1 вівсяне печиво
