Насіння чіа, кунжуту, льону та гарбуза містить багато клітковини, завдяки чому покращують роботу кишечника. Крім того, серед поживних речовин виділяються вітаміни, мінерали та антиоксиданти.
Насіння чіа, кунжуту, льону та гарбуза містить багато клітковини, завдяки чому покращують роботу кишечника. Крім того, серед поживних речовин виділяються вітаміни, мінерали та антиоксиданти.