Щоб мати «правильне» гормональне тло, слід: Збільшити вживання корисних жирів, які присутні в авокадо та волоських горіхах. … Вживати хрестоцвіті овочі (броколі, цвітна капусту). … Включати в раціон ферментовані продукти та їжу з великою кількістю харчових волокон.
