Скільки калорій в одній відвареній грудці?

Калорійність курячої грудки залежить від способу приготування м'яса, і від розміру курки. У середньому, цілісна грудка вагою 200-250 г (у сирому вигляді) містить приблизно 250-260 ккал1 – при цьому більша частина калорій припадає на білок, оскільки жирів та вуглеводів у м'ясі майже немає.

Компоненти та калорійність рецепту «Грудка куряча відварна дієтична»

ПродуктміраВага, гр
куряча грудка150 гр150
Разом150
1 порція150
100 грам100

Калорійність вареної курячою грудки складає 137 ккал на 100 г продукту.