Фахівці рекомендують обмежитися нормою 5-7 горішків на день. Переїдання пекан може спровокувати розлад шлунка, викликати запор або нудоту. Горіх є сильним алергеном, тому його не варто вводити до раціону дітей до 3 років.
Фахівці рекомендують обмежитися нормою 5-7 горішків на день. Переїдання пекан може спровокувати розлад шлунка, викликати запор або нудоту. Горіх є сильним алергеном, тому його не варто вводити до раціону дітей до 3 років.