Коли вмикається друге дихання?

Друге дихання – феномен, що спостерігається в аеробних видах спорту та подібних ситуаціях, коли після втоми організму від фізичного навантаження продовження зусиль несподівано призводить до того, що спортсмен перестає задихатися і почувається краще.

Друге дихання — це момент, коли ви отримуєте достатньо кисню для того, щоб вийти з анаеробної зони, молочна кислота перестає накопичуватися в м'язах і ви буквально відчуваєте полегшення. Цю теорію підтверджує і практика.

«Друге дихання» – це фізіологічний ефект, який проявляється значним збільшенням фізичної працездатності після сильної втоми на фоні інтенсивного навантаження. Наприклад, під час марафону «друге дихання» відкривається на другій половині дистанції та на момент фінішу.

Значення про нові сили, про приплив енергії, бадьорість у когось після періоду втоми, апатії, невдач ◆ Відсутній приклад вживання (див.