Чим замінити м'ясо, щоб у раціоні вистачало білка Риба та морепродукти За кількістю білка та набору мікронутрієнтів це найближчі до м'яса продукти. … Сир та сир Серед молочних продуктів сир та сир – рекордсмени за вмістом білка. … Яйця … Бобові та крупи … Горіхи та насіння23-Jul-2021
