Працюючі способи як скинути за тиждень 10 кг калорійність їжі – менше 1000 ккал на день; щодня випивати 2-3 літри води; кава і чай без цукру можна пити стільки, скільки хочеться; молочні продукти тільки знежирені; нежирне м'ясо, риба та яєчний білок;
