Крім цукру та крохмалю, банани містять клітковину. Це означає, що цукор у бананах повільніше перетравлюється і засвоюється, що може запобігти сплеску рівнів цукру в крові.
Крім цукру та крохмалю, банани містять клітковину. Це означає, що цукор у бананах повільніше перетравлюється і засвоюється, що може запобігти сплеску рівнів цукру в крові.