Порошок куркуми у чистому вигляді погано засвоюється, його нутрієнти слабо всмоктуються у кров. Щоб збільшити засвоюваність, рекомендується доповнювати порошок чорним перцем. А для досягнення максимального ефекту краще приймати екстракт рослини – така користь буде помітна.
