Харчування має бути регулярним, тобто здійснюватися в один і той же час, і дрібним, 5-разовим: сніданок, обід і вечеря – це основні прийоми їжі; полуденок та перекус між сніданком та обідом — проміжні. Перерви між їдою не повинні тривати більше 3-х годин.
