Варто включити до раціону горіхи, шоколад, зернові продукти, банани. Це допоможе організму ефективно виробляти меланін. Допомагають виробити пігмент винограду, авокадо, мигдалю. Друга амінокислота, що бере участь у синтезі меланіну – триптофан.
Варто включити до раціону горіхи, шоколад, зернові продукти, банани. Це допоможе організму ефективно виробляти меланін. Допомагають виробити пігмент винограду, авокадо, мигдалю. Друга амінокислота, що бере участь у синтезі меланіну – триптофан.